Regim urticarie acută

Regimul alimentar pentru urticarie acută poate contribui la gestionarea simptomelor și la prevenirea recidivelor. Este important să ții cont că urticaria acută este, de obicei, o reacție alergică imediată, iar alergenii pot varia de la o persoană la alta. Prin urmare, este esențial să lucrezi împreună cu un medic sau un alergolog pentru a identifica și gestiona cauzele subiacente ale urticariei. Cu toate acestea, iată câteva recomandări generale privind regimul alimentar:

1. Evită alergenii cunoscuți: Dacă ai identificat deja anumite alimente sau substanțe care declanșează urticariea ta, este crucial să le eviți complet. Aceasta poate include alergeni precum nuci, lactoză, fructe de mare sau alți alimenti specifici pentru tine.
2. Evită alimentele picante și condimentele: Anumite alimente picante sau condimente, precum ardeiul iute sau boiaua, pot agrava simptomele de urticarie la unele persoane. Dacă observi că aceste alimente îți cauzează disconfort, evită-le.
3. Reduce consumul de alcool: Alcoolul poate contribui la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea sensibilității pielii, ceea ce poate agrava urticaria. Limitarea sau evitarea consumului de alcool poate ajuta.
4. Fii atent la conservanți și aditivi: Unele conservanți și aditivi alimentari pot cauza reacții alergice la unele persoane. Citeste cu atenție etichetele produselor alimentare și evită produsele care conțin acești aditivi.
5. Consumă alimente bogate în antioxidanți: Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, pot ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sănătății pielii.
6. Hidratează-te: Consumul adecvat de apă este esențial pentru menținerea sănătății pielii și hidratarea acesteia. Asigură-te că bei suficientă apă în fiecare zi.
7. Urmează o dietă echilibrată: O dietă echilibrată care furnizează toate nutrienții esențiali este importantă pentru menținerea sănătății pielii și pentru sistemul imunitar. Include proteine slabe, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase în dieta ta.

ALIMENTE PERMISE

• băuturi- ceai de plante- mentă, sunătoare, tei ,   apă plată, compot de casă
• legume proaspete sau supă de zarzavat- morcov, păstârnac, dovlecel, pătrunjel ( se evită roșia, cartoful)
• fructe- măr copt, banană, compot de fructe făcut în casă ( doar cu fructe și puțin zahăr, fără conservanți)
• făinoase- orez, macaroane, paste în diverse forme, , pâine
• lactate- brânză de vaci, urdă, telemea puțin sărată
• carne slabă de pui sau de vită fiartă sau pe grătar preparată
• dulciuri permise – gem de casă, biscuiți simpli
• după 6 zile se poate adăuga gălbenuș de ou

ALIMENTE INTERZISE

• margarina
• lapte sau preparate din lapte  gen iaurt, friscă, smântână, unt, brânză topită
• dulciuri cumpărate gen ciocolată. înghețată,etc.
• miere
• ou întreg
• conserve de legume
• mezeluri
• carne de miel, curcan, pește
• fructe exotice gen kiwi, mango, protocală, smochine dar si zmeură, piersici, caise, cireșe, alune, nuci, căpșuni, arahide, vișine

Este crucial să consulți un medic sau un alergolog pentru a identifica cauza specifică a urticariei tale și pentru a primi sfaturi și recomandări personalizate privind regimul alimentar. Unele cazuri de urticarie pot necesita tratament medicamentos, așadar este necesar să te adresezi unui medic.  Programează consult în linkul următor- consult medic pediatru.