Managementul astmului



Iata cateva sfaturi despre cum sa îți supraveghezi astmul :

  • evita alergenii care iti declanseaza criza de astm
  • apeleaza la un profesionist medical pentru gestionarea astmului tau in mod profesional
  • mentine-ti o greutate normala  pentru inaltimea ta
  • exercitii fizice regulate te ajuta
  • renunta la fumat ( in caz ca fumezi)
  • tine stresul sub control ( atat cat se poate , evita situatiile care iti pot cauza stres si ia-ti pauze de relaxare)
  • foloseste o husa pentru protectia de pat

Fiecare respiratie este importanta, iar pentru pacientul astmatic in criza, fiecare respiratie este o lupta pentru supravieturire.