Femeile cu cât înaintează în vârstă cu atât se apropie de momentul scăderii fertilității și instalarea menopauzei. Acesta este un fenomen natural, pe care, din păcate, multe femei il traverseaza cu dificultate si care ridica multe probleme asupra organizmului femeii. Momentul instalarii menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauza si perimenopauza. Perimenopauza timpurie e caracterizata […]
Citește mai mult »Primavara este momentul in care verdeturile sunt din abundenta si poti profita sa le introduci in meniul tau si al familiei tale. Poate nu stiai dar si urzicile , acele plante care atunci cand le atingem frunzele , ne pisca, au un aport important pentru organismul tau. Urzica a fost un element […]
Citește mai mult »AHI este un indicele de apnee-hipopnee, care practic ne arata de cate ori aveti apnee sau ipopnee intr-o noaptem impartit la orele de somn. Când apare un episod in care încetați să respirați timp de 10 secunde sau mai mult în timp ce dormiți, aveti episoad de apnee in somn . In momentul in care […]
Citește mai mult »Deficienta de magneziu este o problema de sanatate adesea ignorata. Cauzele acesteia variaza de la o dieta saraca in magneziu la pierderea substantei minerale din organism. Afectiunile asociate cu pierderea magneziului includ diabetul zaharat, diareea cronica si boala celiaca. Persoanele care sufera de alcoolism sunt, de asemenea, expuse unui risc sporit. Daca aveti oricare dintre […]
Citește mai mult »In primul rand trebuie mentionat ca sarcina nu este o boala ci este o stare de normalitate. In aceasta stare, organismul femeii este supus anumitor modificari si este necesara mai multa atenție in a trata diverse probleme tranzitorii cauzate de catre sarcina. Din punct de vedere cardiac, hipertensiunea arterială este cea mai frecventă problemă clinică […]
Citește mai mult »O igienă buna a somnului înseamnă a avea atât un mediu de dormitor, cât și rutine zilnice care promovează un somn consistent, neîntrerupt. Menținerea unui program de somn stabil, confortul dormitorului și lipsa de perturbări, urmarea unei rutine relaxante înainte de culcare și construirea unor obiceiuri sănătoase în timpul zilei pot contribui la igiena ideală […]
Citește mai mult »LAVAJUL NAZAL Irigarea nazală spală cavitatea nazală cu ser fiziologic. Soluția recomandată pentru irigarea nazală este soluția salină normală (0,9% clorură de sodiu). De la ce vârstă? Idealul este să o faci tot timpul, chiar din prima zi cand ai ajuns cu bebelusul acasa . Cât de des trebuie făcut? Trebuie făcut în fiecare zi. […]
Citește mai mult »Aceasta este o întrebare „veche” și care, până de curând, avea un răspuns mai mult sau mai puțin consensual: nu este necesar și nu este recomandat în mod obișnuit! Cu toate acestea, odată cu introducerea vaccinului împotriva meningococului B, situația s-a schimbat oarecum. De fapt, acest vaccin este puțin mai reactiv decât celelalte și, din […]
Citește mai mult »În general, marea majoritate a bebelușilor incep sa mearga atunci cand au vârste cuprinse între 9 și 15 luni (90 din 100 de copii au deja vârsta de 15 luni, dar 25 dintre aceștia vor face acest lucru la 9 luni). Pe de altă parte, 10 din 100 vor putea face acest lucru doar […]
Citește mai mult »Alimentația nu este un domeniu foarte consensual în pediatrie și există unele alimente deosebit de discutate raportat la momentul oportun al introducerii in alimentatia bebelusilor. Leguminoasele sunt un exemplu. Sunt foarte bogate în proteine, carbohidrați și fibre complexe, ceea ce le face deosebit de interesante din punct de vedere nutrițional. În plus, avem forme, […]
Citește mai mult »